本屋で爆買い③口の体操?

コパさんの本の向いにあったのは、健康コーナーにある『口の体操あいうべ』という本。見出しには、自律神経を整えると書いてある。最近、自律神経が乱れがちな私は、ついつい目を向けてしまった。

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手にとって見てみると、口回りやベロの筋肉を『あいうべ』で鍛えることで、インフルエンザなどの風邪、、高血圧、アトピー、花粉症、無呼吸症候群まで改善が見込めるというもの。

口周り鍛えるだけで、こんなに効能があるなんてすごい!!

今まで、子供の歯医者さんで口周りやベロを鍛えるように言われていたが、なかなか続かなかった。確かに、歯だけのために何かするのはなかなね~。でも、この運動を家族で毎日することで、私は自律神経が整い、風邪もひきにくくなり、旦那は無呼吸が改善する可能性があるかも。なにより、お金がかからないのが、すばらしい。う~ん、毎日がんばりたいな~。

とにかく帰ってじっくり見ようと、コパさんの本と一緒にレジに持っていくことにしました。

本屋で爆買い④→

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