カフェインのとりすぎに注意!③現在は・・

昨年、体調不良の原因がカフェインのとりすぎにあるんじゃないかということで、とりあえずコーヒーをデカフェに替えたりしてみましたが、その後どうなったのか?

そう、それまで何年も悩んでいた目のピクピクがうそのようになくなったんです。最近はとくにひどくなっていたので、それがなくなったのは本当にびっくりでした。後、寝ても寝ても疲れがとれなかったのですが、それも少し改善したような気がします。なによりも、頭がすっきりして体が前より軽いような気がします。カフェインを止めただけなのに、この違いはなんなんだろうと思っちゃいます。

それまでは、毎日コーヒーを3杯は飲んでいましたし、紅茶もお茶等なにかしらカフェインの入っているものを飲んでいました。止めると決めて以来、コーヒーはデカフェ、ほかにもカフェインの少なめな飲み物を買って飲んでいます。不思議なことに、前は、コーヒーが飲みたくて仕方なかったのですが、今では飲まなくても全然平気になりました。これもカフェイン中毒だったのでしょうか。

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カフェインのとりすぎに注意!④適量が大事→

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