カフェインの取りすぎに注意・・その後②

また、自律神経が乱れやすい人は、カフェインをとりすぎるとその時は元気が出るけど、一気に元気の成分を放出してしまうため、うつや自律神経失調症がひどくんりやすいとのこと。

目のピクピクや疲れやすいことの原因はずっと、自律神経失調症とばかり思っていましたが、カフェイン慢性中毒による自律神経が狂ってしまったことかなと結論ずけてしまいました。

とにかく、コーヒーは、カフェインレスにしようとおもいつつ、ネットでカフェインレスコーヒーを調べると、もちろん普通のコーヒーに比べると種類は少ないですが、結構いろいろな種類があり、何点かとりよせてみました。豆のままとりよせて、飲むときにミルでひいてからコーヒーを淹れるのですが、香りは普通のコーヒーとかわらなくらいよく、味も普通のコーヒーとまったく変わらないおいしさです。今は取り寄せたコーヒーの味を比較して楽しんでいます。

とりあえず、カフェインレス生活を楽しみたいです。

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