サプリ生活①おすすめサプリは?

ここ数年、自律神経の乱れぎみになったり血圧が高めになったりと、40歳を超えていろいろと健康のことで気にすることが増えてきました。

自律神経については、コーヒーをカフェインレスに変えてから、今年の秋もそれほど体調をこわすこともなく過ごせましたが、なかなか下がらないのが、血圧です。

ピラティスも始めて毎週通ってるけど、なかなか血圧が下がるにはいたりません。

う~ん、なかなか難しい~。

なんか、サプリとか飲んだりしたら下がるのかな~。

ちなみに、今わが家で飲んでいるサプリは、現在この3種類。

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青汁は、3年前から飲んでいるわが家には無くてはならないものです。本当に美味しいので、ホットにしたりアイスにしたりして毎日かかさず飲んでいます。

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エビオス錠は、下痢になりやすい主人のために飲み始めたのがきっかけ。ビール酵母からとれているもので、胃腸に効くだけでなく、ミネラル・ビタミン・アミノ酸といろいろな栄養素も豊富なので、私もたまに飲んでいます。

おすすめですが、血圧をさげることにはあまり関係がないサプリのようです。

サプリ生活②→

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