カフェインの取りすぎに注意 (`・д´・ ;)①

昔から季節の変わり目などは、心身ともに調子が悪くなる方でしたが、ここ1~2年はとくに調子が悪くなったような気がする。血圧が高くなったり、胃腸の調子が悪かったり、目がピクピクしたり、これって更年期?、自律神経失調症?かなんて思っていました。実際、40代前後から更年期が来る方も多く、ホルモンバランスが崩れやすく、自律神経失調症にもなりやすいらしい。最近はローヤルゼリーを飲んだりしてみたが、あまりこれといって調子がもどらない。それにしても、目のピクピクは気持ち悪いので、ネットで調べると原因としては、やはり疲労やストレスが一番の原因とのことでしたが、気になる項目としてカフェインの取りすぎという項目があった。

それから、カフェインでいろいろ調べると、自律神経失調症の方はカフェインをとらない方がいいという文面が。なに!私は、無類のコーヒー好き。よくなかったのかな~。

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カフェインの取りすぎに注意!②→

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