ママ友とスポーツ④TRFのイージードュダンササイズ

まあ、とりぜず、ピラティス次月から入会することにしました。絶対健康にいいし、続くかどうかは、やってみないとわかんないよね。一緒に体験に行ったママ友もすごく体調がいいとかで、入会を決めました。

おっそういえばママ友に貸してもらっていた『TRFのイージードュダンササイズ』があったっけ。やってみようかなということで主人とやってみることに。だって主人も体を動かしてほしいしね。

これは、部位ごとに鍛えるダンスになっているけど、やりだすと汗がだらだら。ちょっとダンスは難しいけど、とにかく体を動かすのは気持ちい。ウオーキングよりぜんぜんきついとのことで、主人にも好評化。

今回のは、上半身集中プログラムだったので、違うのもやってみたいねということで、宝島社が出している同じくTRFの別のDVDを買ってみることにしました。

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さウエスト集中プログラムきくかな~。さ~旦那とがんばって二人でやせるぞ~。

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