ママ友とスポーツ②ピラティス初体験

バトミントンを一緒にやっている友達から、

「ピラティスやってるんだけど、体験行ってみる?」とのお誘い。

月2000円で、週一回。まあ、毎週通うのは大変だけど、体験一回700円だし一回やってみよっかなということで、行ってみることに。

ピラティスのイメージは・・ヨガと筋トレを合体させた、スローなイメージだけど、ママ友いわく、ダンスみたいにテンポが速いよとのこと。わ~できるかな~。

さて、当日、公民館のような場所で、今からたっぷり50分とのこと。まずは、おしりをつけてお腹のインナーマッスルを鍛える筋トレ。わっ。もうすでにきついい。

先生も子育て中もママのようだけど、とてもスタイルがいい。大人になると、生活の基礎体力はあっても、それからプラスの体力がない人が多いとか。歳をとってから動けないということを防ぐため、今のうちから基礎体力をつけておくことが大事とのこと。

あ~わかる~。夜、子供寝かせてると、一緒に寝ちゃったり、運動しても、すぐつかれちゃうまんね。

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ママ友とスポーツ②ピラテス初体験

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